Uso excessivo do celular e má postura pode provocar “pescoço de texto”; entenda
Dores crescentes no pescoço, ombros e braços podem significar que o corpo está sendo afetado por tempo demais dedicado às telas eletrônicas. É um sinal de que o indivíduo desenvolveu a chamada Síndrome do Pescoço de Texto: o “text neck” é um termo usado para descrever a dor no pescoço relacionada à má postura adotada durante o uso do telefone celular, tablets, computadores e outros dispositivos eletrônicos portáteis, por longos períodos. Quando não se busca o tratamento adequado, a dor se irradia e pode causar problemas de articulação, coluna e até visão.
O “pescoço de texto” é descrito como uma síndrome causada pelo esforço repetitivo do pescoço em que a estrutura fica flexionada para frente e para baixo por períodos prolongados. Um estudo recente mostrou que 79% das pessoas entre 18 e 44 anos usam o celular a maior parte do tempo. Esse hábito altera a postura do pescoço que tende a ficar curvado para frente, causando as dores que afetam a coluna cervical, ombros, braços e mãos.
“Onde quer que estejamos, sempre se observa muitas pessoas atendendo ao celular com o aparelho abaixo da linha dos olhos, obrigando a flexão da coluna cervical, cabeça para frente e pescoço esticado. A flexão prolongada do pescoço sobrecarrega os músculos motores responsáveis pela mobilidade da coluna”, explica o ortopedista e traumatologista Mozar Dias de Almeida.
Segundo o médico, a cabeça projetada para frente pode aumentar até cinco vezes seu peso natural sobre a coluna. Quanto maior for a inclinação do pescoço, maior será a sobrecarga mecânica sobre a cervical. Essa questão é mais preocupante em crianças, já que suas cabeças são maiores em relação ao tamanho do corpo. Pode-se dizer que o público infantil tem um risco muito maior de desenvolver problemas musculoesqueléticos na região do pescoço e cervical.
Mozar reafirma a incidência global cada vez maior das dores musculoesqueléticas nos dias de hoje, ressaltando que elas estão intimamente ligadas não só à postura, mas também ao estresse, e aos hábitos de vida dos indivíduos. “Sabe-se que a dor aguda é um sintoma de alerta de que algo está errado, que há sofrimento no segmento corporal onde se assenta o desconforto”, completa.
Quando não tratado, o ‘pescoço de texto’ pode levar à inflamação dos ligamentos do pescoço, irritação nervosa, deformidades na curvatura na coluna, e até hérnia de disco na região cervical. Esse esforço repetitivo também pode acelerar o desenvolvimento da osteoartrose. Outras manifestações incluem dor de cabeça frequente, alterações na visão, redução da amplitude de movimento, e deformidade que pode resultar numa hipercifose – a famosa corcunda.
Em se tratando de uma síndrome, afirma o médico, é necessária a consulta com especialista que fará o diagnóstico preciso e diferencial para outras doenças que causam dores em coluna cervical. “A síndrome pode ser diagnosticada com um exame clinico ortopédico bem direcionado. Para maiores esclarecimentos, no sentido de auxiliar no diagnóstico diferencial, se utiliza de exames complementares como a ressonância magnética, tomografia computadoriza, e ultrassonografia”, diz.
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Tribuna do Norte